前頭葉のサプリメントなら…

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おすすめのDHAサプリメント

前頭葉を発達させる栄養素としてはオメガ3脂肪酸が必須です。

 

一般的にはDHAやEPAという名前の方が知られているかもしれません。

 

オメガ3脂肪酸はアジ、イワシ、サンマなどの青魚に多く含まれています。

 

これらの栄養素をしっかり取ることで前頭葉をを発達させてくれます。

 

厚生労働省によるとDHA、EPAは1日に1000mgの摂取が必要とされています。

 

現代人はDHA・EPAはがかなり不足していますので、
積極的に魚を食べる事をオススメします。

 

しかし、1000mgを食品から摂取するには、
マグロの刺し身9人前などかなりの量を食べなくてはいけません。

 

そこで、DHA・EPAのサプリメントがおすすめです。

 

サプリメントと言っても、安すぎるサプリメントは添加物が多く、
成分が少ないのでオススメできません。

 

しっかりとDHA・EPAが含まれているサプリメントを選ぶ必要があります。

 

そこで、大正製薬が販売している「美健知箋EPA&DHA」がオススメです。

 

このサプリメントはDHAとEPAが750mgとしっかりと含まれています。

 

また、定期の場合、初回限定で84%OFF、さらに送料無料なので試しやすい価格です。

 

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